HYPNOSE Savoie
Prestations et Séances
L’Hypnose,
un chemin vers le changement durable
L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous, plusieurs fois par jour, sans y prêter attention : lorsque nous sommes absorbés par un film, plongés dans nos pensées ou perdus dans un trajet routinier. En séance, cet état est guidé pour devenir un levier puissant de transformation.
Cet accès privilégié ouvre la porte de l’inconscient, qui représente environ 90 à 95 % de notre fonctionnement mental. C’est dans cette partie profonde de nous-même que résident nos apprentissages, nos automatismes, nos croyances, nos mémoires, nos émotions, et nos conditionnements. C’est aussi là que se prennent la majorité de nos décisions, souvent sans que nous en ayons pleinement conscience.
L’inconscient est un allié : il est là pour nous protéger, nous alerter, nous maintenir en sécurité. C’est lui qui déclenche nos réactions émotionnelles et physiques en fonction de ce qu’il perçoit comme une menace, réelle ou non. Car l’inconscient ne fait pas de distinction entre le vrai et le faux, ni entre le passé, le présent ou le futur. Il réagit à ce qui lui est présenté, comme s’il s’agissait d’une réalité immédiate.
C’est précisément cette particularité qui rend l’hypnose si puissante : en accédant à l’inconscient, on peut réactualiser des informations, transformer des représentations, libérer des blocages, et installer de nouveaux équilibres intérieurs plus justes et plus sereins.
L’hypnose permet d’alléger le stress, de désactiver des schémas limitants, de libérer des émotions enfouies et de retrouver une cohérence intérieure. Le tout dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant, où vous restez pleinement acteur(trice) de votre changement.
Ici la définition de Milton Erickson, précurseur de l’hypnose dite thérapeutique
« Un état psychologique spécial avec certains attributs physiologiques, ressemblant superficiellement au sommeil et indiqué par un fonctionnement de l’individu à un niveau de conscience autre que l’état conscient ordinaire. »
Charte de l’accompagnement en hypnose
Mon accompagnement repose sur le respect, la bienveillance et la confidentialité. Chaque personne est accueillie dans un cadre sécurisant, sans jugement, avec une écoute attentive de ses besoins, de son rythme et de son histoire.
L’hypnose que je pratique vise à renforcer l’autonomie et la capacité de transformation de chacun. Vous restez pleinement conscient(e) et acteur(trice) de votre changement tout au long des séances. Je m’engage à exercer dans les limites de mes compétences, et à orienter vers un professionnel de santé lorsque cela est nécessaire.
L’hypnose ne remplace pas un traitement médical mais peut l’accompagner, dans une approche complémentaire et responsable.
« L’hypnose ne change pas qui vous êtes.
Elle vous aide à redevenir pleinement vous. »
Déroulement de la séance :
Chaque séance débute par un temps d’échange pour clarifier vos besoins, vos attentes et poser un cadre d’accompagnement adapté.
Un test de réceptivité est ensuite proposé afin d’évaluer votre sensibilité à l’état hypnotique et d’ajuster les techniques en conséquence. Si le temps le permet, une première séance d’hypnose est réalisée dans la foulée, toujours en respectant votre rythme.
Selon la nature de la demande et le temps d’échange initial, la séance peut durer jusqu’à 2 heures.
L’objectif est de vous offrir un espace d’écoute, de compréhension et de transformation en profondeur, sans précipitation.
Pour qui ?
L’hypnose s’adresse à toute personne désireuse de mieux se comprendre, de dépasser un blocage, d’alléger une difficulté ou de transformer un fonctionnement qui ne lui convient plus. Elle peut être utile en cas de stress, d’émotions envahissantes, de schémas répétitifs, de troubles du sommeil, d’addictions, de douleurs fonctionnelles, de perte de motivation, de manque de confiance ou d’estime de soi.
Elle accompagne également les périodes de transition de vie, les prises de décision importantes ou les projets de performance personnelle et professionnelle.
Accessible à tous – adultes, adolescents, étudiants, actifs, parents, artistes, sportifs… – l’hypnose offre un espace de transformation respectueux, personnalisé et sécurisé. J’accompagne les personnes à partir de 14 ans. Cependant, cette approche ne convient pas aux personnes atteintes de troubles psychiatriques sévères (psychose, schizophrénie, paranoïa, troubles dissociatifs graves…).
En cas de doute, un avis médical est recommandé. L’hypnose ne remplace jamais un traitement médical ou un suivi psychiatrique, mais peut, dans certains cas, être complémentaire avec l’accord du professionnel de santé.
Pour quoi ?
Identifier vos stratégies d’échec…établir votre stratégie de réussites L’hypnose peut accompagner une grande variété de problématiques, qu’elles soient émotionnelles, comportementales, relationnelles ou liées à une étape de vie. Elle est particulièrement efficace pour :
• Gérer le stress, l’anxiété, les peurs et les émotions intenses
• Sortir de schémas répétitifs ou de blocages inconscients
• Renforcer la confiance en soi, l’estime personnelle et l’affirmation de soi
• Se libérer d’addictions ou de comportements automatiques (tabac, grignotages, compulsions…)
• Améliorer le sommeil, la concentration, la motivation
• Soulager certains troubles fonctionnels ou douleurs psychosomatiques
• Se préparer mentalement à un événement important (examen, entretien, prise de parole, compétition…)
• Faciliter une transition de vie ou une prise de décision
• Retrouver un sens, un équilibre intérieur, ou simplement mieux se connaître
Chaque accompagnement est unique, ajusté à votre objectif et à votre rythme.
Pour en savoir plus
Questions fréquentes et idées reçues
Vous vous posez des questions sur l’hypnose ? Voici quelques réponses pour éclairer vos doutes et démystifier les idées reçues.
L’hypnose, c’est quoi exactement ?
Vais-je perdre le contrôle ?
Peut-on m’obliger à faire quelque chose contre ma volonté ?
Est-ce que je peux ne pas me réveiller ?
Faut-il être "réceptif" pour que cela fonctionne ?
Tout le monde est réceptif à l’hypnose, mais chacun à sa manière. Le test de réceptivité proposé en début de parcours permet d’adapter la méthode à votre fonctionnement personnel.
Une seule séance suffit-elle ?
L’hypnose fonctionne-t-elle même si je ne « crois » pas en elle ?
Ce n’est pas une question de croyance, mais de fonctionnement neurologique. L’hypnose s’appuie sur des mécanismes naturels du cerveau. Être curieux et ouvert suffit, même sans y « croire ».
Est-ce comme l’hypnose à la télévision ?
Adresse
ZAC Des Fontanettes, 73170 Yenne